Κινητικά, ψυχοκινητικά και μουσικο-κινητικά παιχνίδια εσωτερικού χώρου για παιδιά!

Γυμναζόμαστε παίζοντας στο σπίτι !!!

Τα μαθησιακά οφέλη των ασκήσεων:

Ενδυνάμωση και έλεγχος της Προσοχής και της συγκέντρωσης.

Με απλά λόγια, κάνοντας κινητικές ασκήσεις αυξάνετε η φυσική αντοχή χρήσιμη για την προσοχή που απαιτείται σε οποιαδήποτε μαθησιακή διαδικασία. Βοηθάει το παιδί να μπορεί να παραμείνει καθιστό στην καρέκλα του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χωρίς διασπάται η προσοχή του ή να κάνει νευρικές κινήσεις.

Κινητικές ασκήσεις:

Παρακάτω προτείνονται κινητικές ασκήσεις «τα Ζωάκια», που αφορούν μίμηση των κινήσεων ζώων. Με αυτές τις ασκήσεις ενεργοποιούμαι τους μύες και τις εγκεφαλικές δομές που είναι υπεύθυνες για την κίνηση του παιδιού αλλά είναι επίσης μια ευκαιρία για να περάσουμε δημιουργικά με το παιδί και να διασκεδάσουμε. Κάθε άσκηση είναι σχεδιασμένη να βελτιώνει διαφορετική κινητική και νοητική δεξιότητα. Ιδιαίτερα τώρα που βρισκόμαστε σε περιορισμό στο σπίτι και το παιδί χρειάζεται περισσότερη άσκηση, είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα που θα μπορούσε να εισαχθεί στο καθημερινό μας πρόγραμμα. 

Παιχνίδια εσωτερικού χώρου για παιδιά με ελάχιστο εξοπλισμό!

Πριν διαβάσετε τα παιχνίδια:

Α) Ανάλογα το χώρο που έχετε προσαρμόστε μια νεκρή περιοχή. Μια περιοχή δηλαδή που είναι μόνο για παιχνίδι και δεν υπάρχουν έπιπλα και άλλα αντικείμενα. Αν θέλετε μπορείτε να τον χωρίσετε με χαρτοταινία.

Β) Προσαρμόστε τα παιχνίδια ανάλογα την ηλικία του παιδιού. Αν τα παιδιά είναι πολύ μικρά μην ακολουθείτε κατά γράμμα τα παιχνίδια αλλά χαρείτε με τον αυθορμητισμό.

Γ) Πολλά από τα αντικείμενα που δίνονται παρακάτω δεν είναι δεσμευτικά. Αντί για μπάλα μπορείτε να έχετε μπαλόνι, αντί για σεντόνι μια πετσέτα κ.ο.κ. Καλό θα είναι να αυτοσχεδιάσετε ανάλογα την όρεξη και τον χώρο που έχετε.

1.Σκυταλοδρομία

Είναι το παιχνίδι που αγαπούν όλα τα παιδιά. Το παιχνίδι χωρίζεται σε δυο σημεία. Στο ένα θα είναι μια καρέκλα με ένα αντικείμενο και στο άλλο σημείο οι διαγωνιζόμενοι. Αφήνοντας όποιο αντικείμενο θέλουμε τρέχουμε παίρνουμε το αντικείμενο το δίνουμε στον άλλο παίχτη και αυτός συνεχίζει. Για να σταματήσει το παιχνίδι βάζουμε ένα τραγούδι και στο τέλος του σταματάμε. Οι παραλλαγές για μικρό χώρο μπορεί να είναι: Πηγαίνουμε κουτσό, μπουσουλώντας, περπατώντας ανάποδα κλπ.

2.Κρατάω την μπάλα/μπαλόνι στον αέρα

Πετάμε ένα μπαλόνι στον αέρα και στην συνέχεια μαζί με τα παιδιά προσπαθούμε να το κρατήσουμε στον αέρα με διάφορα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα μπορεί να βάλουμε το κεφάλι σαν πρώτο και μετά ο ενήλικας να φωνάξει "με την μύτη", στη συνέχεια "με το πόδι" κλπ. Χρειάζεται συνεχή επίβλεψη σε εσωτερικό χώρο.

3.Τι κρύβεται στην τσάντα;

Σε μια σακούλα ή τσάντα βάζουμε διάφορα αντικείμενα του σπιτιού. Π.χ. ένα ζευγάρι γυαλιά, ένα φακό, μια λάμπα, ένα κουτάλι, ένα κατσαβίδι, σελοτέιπ κλπ. Κλείνουμε τα μάτια στα παιδιά ή τους ζητάμε να κοιτάξουν από την αντίθετη πλευρά και να βάλουν το χέρι τους στην τσάντα και να μαντέψουν τι πιάνουν. Μόλις το μαντέψουν βγάζουμε το αντικείμενο από την τσάντα και συνεχίζουμε.

4.Βιβλίο στο Κεφάλι!

Είναι υπέροχο να διαβάζουμε παραμύθια, τι θα λέγατε όμως να κάνουμε κάτι διαφορετικό με αυτά; Βάζουμε ένα βιβλίο στο κεφάλοι, μικροί και μεγάλοι και προσπαθούμε να μην το ρίξουμε όσο περισσότερο μπορούμε!

5.Μπαλόνι δεμένο στο πόδι.

Δένουμε ένα μπαλόνι στο πόδι μας έιτε με λάστιχο είτε με σπάγκο και ο άλλος παίχτης προσπαθεί να το σπάσει με το πόδι του!

6.Μαζεύω μπάλες!

 Κλείνουμε τα μάτια του παίχτη και μέσα στο χώρο αφήνουμε μπάλες ή μπαλόνια. Ο παίχτης προσπαθεί να τα βρεί με την καθοδήγηση και την επίβλεψη μας...

7.Η θάλασσα

Με ένα σεντόνι ή μια πετσέτα κάνουμε τα κύματα της θάλασσας. Κάποια στιγμή μπαίνουμε κάτω από την θάλασσα ή μπαίνουμε από πάνω και κάνουμε τους ναυτικούς. Το παιχνίδι εστιάζει στον συντονισμό κινήσεων και στην διασκέδαση που βρίσκουν τα μικρά παιδιά με το παιχνίδι τύπου αερόστατο.

8.H καυτή πατάτα!

Κρατάμε μια μπάλα και την δίνουμε στον διπλανό μας όσο πιο γρήγορα μπορούμε χωρίς να μας πέσει κάτω. Σκοπός είναι να κρατηθεί η μπάλα στα χέρια μας όσο το δυνατόν λιγότερο χωρίς να πέσει!

9.Το σπίτι λαβύρινθος

Μετακινούμε καναπέδες, φέρνουμε μαξιλάρια στη μέση, και γενικά αλλάζουμε το σπίτι μας το κάνουμε "λαβύρινθο". Φτιάχνουμε μια διαδρομή που το παιδί θα πρέπει να περάσει με διάφορους τρόπους (κουτσό, μπουσουλώντας κ.α.) χωρίς να ακουμπήσει τίποτα.

10 Ψυχοκινητικά Παιχνίδια εσωτερικού χώρου για παιδιά

1.Ποιος θα γελάσει πρώτος;

Σε αυτό το παιχνίδι οι παίκτες έρχονται ο ένας αντίκρυ του άλλου. Πρόσωπο με πρόσωπο. Ο κάθε παίκτης έχει κάποιο χρόνο στη διάθεση του να κάνει τον άλλο παίκτη να γελάσει χωρίς να τον ακουμπήσει και να χρησιμοποιήσει κανένα υλικό ή αξεσουάρ μεταμφίεσης.

2.Οι διαταγές του καπετάνιου!

Το συγκεκριμένο παιχνίδι έχει στόχο την συγκέντρωση και την μνήμη. Ο ενήλικας ορίζεται καπετάνιος που πρέπει να δώσει οδηγίες στους ναύτες του. Οι οδηγίες είναι απλές αλλά συνοδεύονται από κινήσεις που οι παίκτες πρέπει να απομνημονεύσουν. Μπορείτε να βάλετε και δικές σας οδηγίες αφού τα παιδιά μπορούν να ανταπεξέλθουν στις μιμήσεις.

Οδηγίες:

Α) Όλοι στο κατάστρωμα: Οι παίκτες αγκαλιάζονται ή τρέχουν σε ένα συγκεκριμένο σημείο του χώρου.

Β) Ο Καπετάνιος έφτασε: Οι παίκτες κάθονται προσοχή και με στρατιωτικό χαιρετισμό μένουν ακίνητοι. Γ) Καθαρίστε το κατάστρωμα: Οι παίκτες μιμούνται πως έχουν σκούπες και πανιά και καθαρίζουν.

Δ) Τραβήξτε τα σκοινιά: Οι παίκτες κάθονται οκλαδόν και τραβάνε σκοινιά.

3. Που είμαι;

Στο συγκεκριμένο παιχνίδι ο ένας παίκτης κλείνει τα μάτια του και μετρά ως το 10. Ο άλλος παίκτης κρύβεται σε ένα μέρος του σπιτιού. Μόλις ο παίκτης με τα κλειστά μάτια τελειώσει το μέτρημα κρατάει τα μάτια του κλειστά και λέει δυνατά ΣΤΟΠ. Ο παίκτης που έχει κρυφτεί τον καθοδηγεί με την φωνή του να ακούσει που κρύβεται ώστε να μαντέψει το σημείο.

4. Βρες τι είμαι!

Οι παίκτες μιμούνται με την φωνή τους ζώα, ήχους από την καθημερινότητα ή πράγματα και ο άλλος παίκτης πρέπει να βρει τι μιμείται ο άλλος παίκτης.

5. Βρίσκω το χρώμα.

Σε αυτό το παιχνίδι όλοι ακολουθούν τις οδηγίες του αρχηγού για το ποια κατεύθυνση θα πάρουν. Ο αρχηγός τους λέει να βρουν στον χώρο κάτι που να έχει χρώμα μπλε, κίτρινο, άσπρο κλπ. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι να τελειώσουν τα αντικείμενα στον χώρο!

6.Ακολουθώ τα παλαμάκια.

Το συγκεκριμένο παιχνίδι στοχεύει στον συντονισμό των κινήσεων του παιδιού με τις κινήσεις του οδηγού. Ο ενήλικας χτυπά παλαμάκια με διαφορετικούς ρυθμούς κάθε φορά και το παιδί επαναλαμβάνει.

7.Ο Πασχάλης είπε!

Το κλασικό παιχνίδι με τις ανάποδες οδηγίες το οποίο ονομάσαμε έτσι καθώς ο αγαπημένος μας ήρωας είναι ο Πασχάλης! Ο ενήλικας δίνει οδηγίες π.χ. Ο Πασχάλης είπε τα χέρια πάνω, κάτω, δεξιά αριστερά, ή σε μέρη του σώματος κλπ. Το παιδί πρέπει να συγχρονίζει τις κινήσεις του με την οδηγία ενώ ο ενήλικας πρέπει να κάνει αντίθετες κινήσεις!

8. Σιγά και δυνατά.

Μιμούμαστε ήχους της βροχής και κεραυνούς. Με τα πόδια μας περπατάμε σαν μικρά ποντίκια ή ελέφαντες, με τα χέρια μας χειροκροτάμε δυνατά ή κάνουμε ησυχία γιατί κάποιος κοιμάται στο διπλανό δωμάτιο. Καταλάβατε λοιπόν τι χρειάζεται να κάνουμε...

9.Κόκκινο Φανάρι, Πράσινο Φανάρι.

Το συγκεκριμένο παιχνίδι, ταιριάζει με την μουσική αλλά και χωρίς μουσική μπορεί να παιχτεί με την ίδια επιτυχία. Ο ενήλικας κάνει το φανάρι και λέει πότε το παιδί πρέπει να ξεκινήσει ή να σταματήσει.

10.Ποιος έκλεψε το αυγό!

Στο συγκεκριμένο παιχνίδι η ομάδα των παιδιών κάθετε γύρω-γύρω από μια καρέκλα με κλειστά τα μάτια. Κρυφά ο ενήλικας ακουμπάει ένα κεφάλι από τα παιδιά και το παιδί που ακούμπησε ανοίγει τα μάτια παίρνει το αντικείμενο που έχουμε βάλει στην καρέκλα και στη συνέχεια ο ενήλικας ζητά από τα παιδιά να ανοίξουν τα μάτια τους και να βρούν ποιος πήρε το αντικείμενο!

Μουσικο-κινητικά παιχνίδια για παιδιά

Ο παρακάτω σύνδεσμος παραπέμπει 25 χρήσιμες συνδέσεις με μουσικο-κινητικά παιχνίδια κατάλληλα για παιδιά Νηπιαγωγείου και όχι μόνο!

https://www.bloglovin.com/blogs/drasthriothtes-paidagwgiko-kai-epoptiko-yliko-5839303/moysikokinhtika-paixnidia-sto-nhpiagwgeio-5069131803

3 κανάλια στο YouTube για να κάνουν γυμναστική τα παιδιά στο σπίτι

The Body Coach TV

Ο καταξιωμένος γυμναστής Joe Wicks «ανεβάζει» τις τελευταίες μέρες στο κανάλι του στο YouTube φιλικές για τα παιδιά ασκήσεις γυμναστικής, διάρκειας μισής ώρας, για τις οποίες δεν χρειάζεστε πολύ μεγάλο χώρο. Δείτε το πρώτο βίντεο:

Ariadni Oikonomidi – Yoga for Happy Kids

H Αριάδνη Οικονομίδη ειδικεύεται στη Yoga για παιδιά. Η καραντίνα της έδωσε αφορμή να επικοινωνήσει με όλα τα παιδιά και να τα μυήσει στις αναζωογονητικές ιδιότητες της εξάσκησης με yoga μέσω του καναλιού της στο YouTube. Δείτε το πρώτο βίντεο εδώ:

Best Kids Exercise Video Workout At Home

Στο κανάλι Little Sports τα παιδιά θα δουν μια σειρά από animated videos με εύκολες και ευχάριστες ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι. Πάρτε μια ιδέα εδώ:

Καλή εκγύμναση και καλή διασκέδαση!